Anamneza: boli, diagnostic, medicatie, factori de risc daca exista

Istoric medical

Pilates ZECE este un studio de fitness boutique din Romania, dedicat furnizarii de antrenamente Pilates de inalta calitate conduse de un antrenor profesionist de Pilates. Studio-ul nostru ofera o abordare personalizata a fitness-ului, concentrata pe consolidarea musculaturii de baza, flexibilitate si conditionarea generala a corpului. Cu accentul pus pe forma corecta si tehnica, clasele noastre se adreseaza persoanelor de toate nivelele de fitness, de la incepatori la practicanti avansati. Indiferent daca doriti sa va imbunatatiti postura, sa va reabilitati dupa o accidentare sau pur si simplu sa va imbunatatiti starea fizica, Pilates ZECE ofera un mediu de sustinere si motivare pentru a va ajuta sa va atingeti obiectivele de sanatate si fitness. Alaturati-va noua astazi si experimentati puterea transformatorie a Pilates-ului.

Pilates ZECE

Clienții pot anula sau reprograma programările până la 24 de ore înainte de ora de începere. Depozitele nu sunt rambursabile în cazul anulării sau neprezentării. Cu toate acestea, dacă reprogramați programarea folosind linkul furnizat, depozitul dvs. va fi transferat automat la rezervarea viitoare.

Nu am fost pana acum niciodata la pilates. Experienta cu Ramona este fantastica. Dupa 3 sedinte ma simt super bine. Lucrezi toti muschii, pare usurel cand esti in sala, dar la 2-3 zile simti o febra placuta la niste muschi pe care nici nu stiai ca ii ai. Recomand cu incredere.

Am ajuns la Ramona dupa multe incercari esuate de a pierde cateva kilograme si a ma tonifia. Am incercat sa alerg, sa merg la sala, la Yoga, la inot… sa nu mai mananc😂 De toate ma lasam. De cand lucrez cu Ramona, merg cu drag la antrenamente si, desi doare febra musculara, am vazut rezultate dupa prima luna de antrenament. Recomand tuturor celor care vor, dar nu gasesc motivatia necesara de a se apuca sau de a se tine de treaba. 

Ramona este cel mai bin pregatit si atent PT pe care l-am intalnit. Ea are nu doar cunostinte profund, ci si rabdarea de a explica avantajul fiecarui exercitiu.  Multumesc pt grija si rabdarea ta,  Ramona!

Sunt foarte mulțumită pana acum de profesionalismul si dedicatia Ramonei in a ma invata si practica in mod corect exercițiile, in acelasi timp interesul acordat corpului, cu exercitii care ma ajuta si in pozitii corecte ale corpului. Multumesc pentru atentie si implicare!

Orele cu Ramona ma incarca mereu de energie buna si fiecare dintre ele este construita pe nevoile mele din momentul respectiv.  Ramona este o prezenta cu o energie minunata si mereu dispusa sa puna in slujba ta toate cunostintele, tehnici si terapii pe care le stie si care te pot ajuta sa iti atungi obiectivul.

Great studio, a perfect combination between professionalism and cozy atmosphere!

O antrenoare exceptionala si un antrenament foarte bun.

Recomand Ramona cu mare drag si bucurie.Experienta si seriozitatea ei isi spun cuvantul de fiecare data.Multumesc Ramona ca ma faci mereu sa iubesc pilatesul.💜

Best experience! The most dedicated and careful pilates instructor I ever met.

La Ramona de fiecare data ma duc cu drag,ma duc repede repede si dupa ce termin ora nu mai pot pleca de febra musculara...si asta se intampla de fiecare data,fie ca este clasa la saltea fie ca este clasa pe reformer.Bravo Profa😉

Cel mai frumos loc de pilates,cea mai buna si serioasa antrenoare Ramona Enache,recomand cu nota 10🤗💕.

Pilates Zece  si Ramona sunt pentru mine ca si cafeaua de dimineata,cea mai buna si de care nu ma pot desparti.Locul este minunat,curat,cu multe aparate si diverse.Pe Ramona o cunosc de ceva ani,este cea mai buna si serioasa instructoare pe care am intalnit o in cei 12 ani de pilates si pentru asta  vreau sa i multumesc ,este muncitoare,serioasa,dedicata,invata tot timpul si ma invata mereu altceva,chiar daca abia ma misc cand plec😃.Multumesc Ramona si sper sa ne vedem macar inca 30 ani.Aura💜

Ramona Enache

Andreea

1x Clasă grup Pilates Mat

Abonament 8 Sedinte PT

1x PT Pilates Aparate

Abonament 8 sedinte Grup Reformer

1x Clasă Grup Reformer

Valabilitate 30 zile începând cu data efectuării primei sedințe.

Abonament 4 sedinte Pilates Mat

Abonament 4 Sedinte Grup Reformer

Abonament 8 sedinte Pilates Mat

Abonament 4 sedinte PT

Prezenta obligatorie 2 participanti. Pret per participant.

1x Clasă Duo Pilates Reformer

Welcome to Pilates10

Sedinta Individuala Reformer

Sedinta Grup Reformer

Sedinta Semi-Privat Reformer

Pachetul conține 3 sedinte private pe aparate cu valabilitate 14 zile

1x Sedinta

Abonament 4 sedinte 800 ron
Abonament 8 sedinte 1520 ron

Abonament 4 sedinte 600 ron

Abonament 8 sedinte 1120 ron



Abonament 4 sedinte 640 ron

Abonament 4 sedinte 1200  ron

1X Sedinta Semi-Privat

Seidnta Mat

Mat Grup 

Unlock a seamless booking experience

Choose add-ons to enhance your service, or continue without any.

You'll be able to choose add-ons after selecting the service.

Add-ons for {serviceName}

Add-ons

Address

Appointment successfully booked

Processing deposit payment

We are reviewing your appointment request and we'll get back to you via email soon. Thank you!

Appointment request received

We sincerely apologize and welcome you to pick a new time slot or call us

Unfortunately, {businessName} had to decline your appointment request

You have cancelled your appointment

Appointment has already occurred

If you think this is an error, please contact us at <link>{contactLink}</link>.

Appointment deleted

We're sorry, but the appointment does not exist

This business has disabled online booking

You can manage the new appointment <link>at this link</link>.

Appointment rescheduled

Cancel appointment

Cancel or reschedule

Cancellation policy

Enter contact details

Contact

Date & time

Changed your details?

Email address mismatch

Fill in the form before appointment

Gift Card

Customize gift card

Choose style

Choose value

Gift card redeemed

Gift card refunded

Gift cards

Hours

Invalid gift card

The time to complete your booking has run out. Select a new date and time to restart the process.

Your gift card details are saved. Go back to gift card setup to restart checkout.

Payment session expired

Portfolio

Products

Select a product that complements your service, or continue without one.

Reviews

Services & Products

Services

{type, select, staff {Services by {name}} other {All services}}

Filter by staff

Our staff

Would you like to add sub-clients for this appointment?

We'll notify you when a slot becomes available

Successfully joined the waitlist

Available to book

You have left the waitlist

Saved cards on file

Change password

Create an account to manage your appointments

Delete account

Changing your email will trigger a new email verification.

Forgot your password?

Gift card history

Sign in to manage your appointments

Remove card

Reset password

Before we get started, please confirm your email address. We've sent you a verification email to {email}.

Verify your account

buyer name

name

recipient name

Document required

Form

Form submission

Photo required

Leave a review

Please leave your review. Thanks! ❤

Appointment form

After that, deposits are non-refundable in case of cancellation or no-show. However, if you reschedule within the above timeframe using the link provided, your deposit will be automatically transferred to your future appointment.

You can cancel or reschedule before {time} on {date}.

An email with the gift card has been sent to <bold>{recipient}</bold>. If they haven't received it, please ask them to check their spam or junk folder.

All services

Welcome to Pilates10

Sedinta Individuala Reformer

Sedinta Grup Reformer

Sedinta Semi-Privat Reformer

Uncategorized