30 min Masaje de pies y piernas
Nuestras piernas y nuestros pies sufren la mayor parte de nuestra actividad diaria, especialmente cuando nuestros quehaceres no nos permiten descansar lo que desearíamos.
Un buen masaje en pies y piernas repercutirán muy positivamente en todos los ámbitos de nuestra salud, tanto en el ámbito muscular y vascular como en el mental y emocional.
Los masajes en pies y piernas estimulan el cerebro, favoreciendo la producción de oxitocina. Esto provoca la reducción de la frecuencia cardíaca, favoreciendo el control del ritmo cardíaco y de la presión sanguínea.
La principal causa de pies y piernas cansadas, aunque no la única, suele estar relacionada con una mala circulación de la sangre. Otras causas pueden ser una mala alimentación, el sedentarismo, efectos secundarios de medicamentos, problemas de tiroides, alergias y, en el caso específico de las mujeres, la menstruación.
Un masaje relajante en pies y piernas te brindará un descanso profundo y te ayudará a continuar con tus labores.